北京2013马拉松_北京马拉松2015

1.北京马拉松路线

2.九星跑者是什么意思

报名缴费办法

1、马拉松限报26000名、半程马拉松限报4000名；

2、已经完成预报名并获得缴费资格的运动员，可在规定时间内，登录北京马拉松官网缴费。具体详情参见官网发布的《2014北京马拉松赛报名缴费须知》；

3、缴费成功后，将进行配号，待配号工作截止后，运动员可登录北京马拉松官网查询参赛号码；

4、参赛物品领取：报名成功的运动员，请于赛前三天，到组委会指定地点领取参赛物品，具体时间和地点将于赛前在官网发布；

5、中国田径协会注册运动员需通过中国田协官网报名；

6、等级达标选手报名：报名参加运动员等级标准达标的选手必须本人持有效证件到北京兆悦体育文化交流中心宣武区报名处进行报名。具体报名要求，参见官网发布的《等级达标选手报名须知》。

北马比较火，需要预报名哦，中签了才能开始缴费，才能算报名成功。

参考自：

2014北京现代·北京马拉松竞赛规程

北京马拉松路线

2小时5分或多到4个半小时，但这是专业运动员成绩．

普通人体质差异太大，无法给出准确的成绩，能在5个小时内完成算是体力很好了．

附几段资料：

10月10日举行的第十八届北京国际马拉松赛虽然

规模超过以往，但男女冠军的成绩分别为2小时13分4

9秒和2小时28分50秒，比上届冠军分别慢了4分3

1秒和2分11秒，在18届比赛中成绩仅属中等。

42195米的赛程，在2小时左右完成，时速为21000米，秒速在5－－6米左右．

当然普通人很难达到的．

以下是部分运动员成绩，可以在其中看出些东西来：

51 3:57:16 杨淑玲 大唐电信软件 北京国际马拉松赛 2003.10.18

52 4:00:32 郭曼 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

53 4:00:40 陈茹 北京理工大学 北京国际马拉松赛 2003.10.18

54 4:00:42 王哲芳 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

55 4:00:53 北京国际马拉松赛 2003.10.18

56 4:02:42 王晓丽 清华大学 北京国际马拉松赛 2003.10.18

57 4:03:30 冯晓辉 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

58 4:04:54 鲁平 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

59 4:05:20 张丽英 明珠旅行社 北京国际马拉松赛 2003.10.18

60 4:05:44 郭莹 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

61 4:06:13 胡玉红 北京石化学院 北京国际马拉松赛 2003.10.18

62 4:06:13 李方圆 北京石化学院 北京国际马拉松赛 2003.10.18

63 4:07:22 刘桂敏 大唐电信软件 北京国际马拉松赛 2003.10.18

64 4:08:13 刘淑香 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

65 4:08:13 崔美英 津天坛联1队 北京国际马拉松赛 2003.10.18

所以可以看出，马拉松的成绩即使是运动员也是相差很大的．

九星跑者是什么意思

北京马拉松路线如下：

由天安门广场起点出发向东进入天安门广场东侧路，经天安门广场东侧路、东（西）长安街、复兴门外大街、复兴路、新兴桥、西三环路东侧辅路、花园桥、玲珑路、蓝靛厂南路、蓝靛厂北路、北四环路南侧辅路、万泉河路西侧辅路、海淀南路、知春路、北土城西路、花园东路。

志新东路、志新路、学院路、学清路、石板房南路、科荟路、林萃路、北五环南侧辅路、奥林西路、科荟路折返、北辰西路折返、大屯路、天辰东路、科荟南路、北中轴景观大道、大屯北路、湖景东路、大屯路、北中轴景观大道折返至奥林匹克中心区庆典广场比赛终点。

北京马拉松的临时交通管制措施

1、全程42.195公里，比赛时间约6小时。7时15分，天安门广场东、西侧路由天安门广场东、西侧路南口（不含）至天安门广场东、西侧路北口（不含），禁止机动车和非机动车通行。社会车辆可绕行正义路和台基厂大街。

2、7时20分，东、西长安街由南池子南口（不含）至复兴门桥（不含）东向西方向，禁止机动车和非机动车通行。社会车辆可绕行前门东、西大街和平安大街。

3、7时30分，复兴门外大街、复兴路由复兴门桥至新兴桥（不含）东向西方向，禁止机动车和非机动车通行。社会车辆可绕行莲石路和阜石路。

4、7时35分，西三环东侧辅路由新兴桥至花园桥，禁止机动车和非机动车通行。社会车辆可由西三环主路通过，非机动车可由三里河路通过。

5、7时45分，玲珑路由花园桥至慈寿寺桥（不含）东向西方向，禁止机动车通行。社会车辆可绕行紫竹园路和阜石路。

九星跑者的意思是北京马拉松制定的一个业余选手的水平标准，九星是最高水平。

北马九星跑者体系在制定的时候邀请了资深教练、赛事组织者、裁判、跑者参与，以北马从2013年之后的选手成绩数据为依托，参考了大量通行的国内和国外标准，才最终推出。九星跑者是北京马拉松制定的一个业余选手的水平标准，九星是最高水平了。

《北京马拉松九星跑者标准》于2017年7月公布。与国际跑者普遍愿意参考的波士顿报名标准（BQ）相比，BQ相当于北马的6.5星选手，也就是说，北马的六星跑者还不能达到BQ，但七星跑者标准高于BQ，以七星跑者的成绩报名波士顿马拉松赛，将确保获得参赛名额。

跑马拉松的注意事项

1、起跑要小心

在起跑出发时不必争先恐后，蜂拥向前。人多拥挤，要保持冷静。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员。后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。

2、全程尽可能保持匀速

马拉松想要跑得顺利的话，最好就是全程保持匀速，或者是先慢后快。在前半程你可以用比平时训练稍微慢一点的配速跑，后半程就会有足够的体力，即使没办法加速，也不至于跑崩了。

3、不要突然变线

马拉松是体能消耗非常大的运动，特别是在中后程，许多选手已经非常疲劳，突然的变线会带来额外的体能消耗。