篮球智商怎么提高-篮球怎么提高运球能力

1.今年我12岁，身高164cm,喜欢打篮球，但是先天不足，篮球智商低，不善于...

2.篮球智商

3.作为一个30多岁的男青年，如何提高自己篮球水平？

今年我12岁，身高164cm,喜欢打篮球，但是先天不足，篮球智商低，不善于...

12岁164cm,可以了，先天哪里不足啊？ 球商这个东西跟突破没关系的，巴蒂尔球商高是公认的，突破也不怎么样嘛，但是也没见他得分有多高，是吧？球商主要看你的意识，头脑要冷静，善于合理运用规则，多看点比赛吧，积累下经验，经验是积累出来的，技术也是练出来的 ，NBA的球员天赋再好也得刻苦训练。进攻选择这个东西吗，不是突破就比投篮好，也不见得投篮一定比突破好，有的人从来不突破，投篮就是准，有人防守也照进，就是不讲理，明明知道他要投篮，就是谁也没办法。练出一手绝活你就无敌了。

至于说至于说运球，重心放低是第一位的，注意双腿特别是膝盖要灵活，不能像根叉子一样直直的站着。交叉运球多练练，没必要专攻左手的，右手持球也可以左路进攻的，还是那句话，多看看比赛视频吧。NBA的比赛球员的基础都还是不错的，暴力的没必要去学，学了也学不会，跟身体天赋有关，本人喜欢的突破你要看艾弗森的或者可比的。运球的话，看看保罗吧，教科书级别的。

我最喜欢的套路是急停跳投，行进中干拔，只要身高没差10cm以上基本不会被冒，虽然人是漂移的，但习惯了一点都不影响准星，照进没商量！曾经有一段时间，定点后来都没有漂移准呢！

就写这么多吧，希望对你有帮助。

篮球智商

其实所谓的篮球智商就是篮球意识

就是人站在球场上应该做什么。这是一个长期积累起来的能力，比如说当别人在运球时你该干什么;当别人跑位时你该什么时机传球；什么时候该补防，什么时候该夹防。都需要从实战和看别人的时候体会。

努力找寻自己的弱点，从而成长。。

愿与君共勉。

作为一个30多岁的男青年，如何提高自己篮球水平？

嗯…如果你有时间有精力 先锻炼一下身体素质 这个对于哪个位置都是很有用的。提示 先从下肢练起 因为光练习上半身 下半身会支撑不住身体的重量 对膝盖和腰都有损害。记住 强度不要太大 不要妄想能成为马龙霍华德那些肌肉男 只要能够与人对抗不吃亏就好。

其次，30多岁应该更加提高自己的篮球智商 从防守传球做起 建立大局观 掌握全场 这个可以多看些NAB的比赛 如太阳 凯尔特人等团队球队的比赛 会提高很多的

得分。当然也要得分了！投球才是王道！！一定要把投球练好！！光这一点足以让防守者提心吊胆。也为突破创造条件。

运球 必须练的 没什么好说的 多拍球 但在球场上不要粘球 单打王谁也不喜欢

嗯 就这样吧先 有什么问题可以继续咨询