排球怎么样晋升为国家队-排球怎么进国家队

1.我是南京的，初三女生，我很喜欢打排球，是学校校队的，想问，怎样才能进省队，国家队啊？

2.我是一个14岁的女孩，想要学排球入国家队，可现在连校队都没入，怎么

我是南京的，初三女生，我很喜欢打排球，是学校校队的，想问，怎样才能进省队，国家队啊？

排球是一项需要积累的运动，要想练好排球，首先要有很好的身体协调能力，反应速度，根据我多年的排球训练以及教学的经验，我会用以下方法训练，一是，原地蹲、起跳后用两只手分别触摸头顶高物，要求速度和次数，练协调能力，二是，排球场长18米，背对球场站在底线，听到哨音后反身速跑，中间要低身穿过球网，练速度和降低重心，还有一些其他的，当然，身体方面的器械运动也非常重要，比如仰卧起坐，背负杠铃蹲起，练腰部力量，加强空中收腹速率和爆发力。还有很多排球方面的知识和学习方法，如果你也是一个排球爱好者，有机会再沟通。

我是一个14岁的女孩，想要学排球入国家队，可现在连校队都没入，怎么

会比较晚了。

你已经14岁，连校队都还没进入，可以看出你的排球技术，或身高/身体素质还不是很突出呀。

国家队的排球选手13岁左右就已经集中训练的，你现在有点晚了呀！