泉州市篮球联赛高中组-泉州市篮球队
1.高中篮球3V3技巧
2.高中篮球赛怎么才能打赢?
3.再过几个月就是高中里最后一次篮球比赛,如何组织好进攻?我想拿冠军啊
高中篮球3V3技巧
1.比赛双方报名为3-5 人,上场队员为3 人;
2比赛时间:
小组赛 比赛分上,下半时,全场比赛20 分钟。上下半时各10 分钟。
罚球以及换人不停表,比赛最后2分钟停表(包括进球得分后到发球期间),中场休息5 分钟。(罚球进1分,三分线内2分,三分线外3分)
淘汰赛 比赛用三局两胜制,每局先得到21分的队伍获胜,总局数胜出两局的队伍获胜。(罚球进1分,三分线内2分,三分线外3分);
裁判将于半场结束前1分钟,30秒,10秒,全场结束前1分钟,30秒,10秒告知球员时间;
3比赛开始,双方以掷硬币的形式选发球权。第二节开始时交换发球权;
4比赛开始、投篮命中、及所有死球情况时,均在中线后发球 ;
5每次投篮命中后,由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在三分线外发球。球发出前进攻方队员不得进入三分线内区域,发球时,防守队员不许踏出三分线外区域。发球队员必须将球传给队友,不能直接投篮 ;
6守方队员断球或抢到篮板球后,必须迅速将球运(传)出3 分线外,持球人需双脚踩出三分线,方可组织反攻, 如果没有达到要求,将视为违例,得分无效;
7比赛中,每个队员一场比赛最多5 次犯规(第4 次犯规时裁判提醒),第5 次犯规罚出场。两次技术犯规(不计入个人犯规,但计入全队犯规)罚出场。如果场边仍有替补队员,则可替换上场; 如果一队全场队员被罚剩1人,则比赛终止,以20: 0记;
8每个队累计犯规半场达6 次后,该队出现第7 次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。所有在加时赛中出现的犯规累计在下半场犯规数中。罚球执行结束后,转换发球权,如罚不中,比赛继续进行,获得篮 板的一方无论攻守必须双脚踏出三分线;
9替换球员必须向裁判申请,并且只能在死球的情况下进行替换;
10比赛中出现任何问题,只能由双方队长负责与组委会成员沟通;
11小组赛中如出现平局,则加赛3 分钟(停表),发球权仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打成平局,则以一对一依次罚球的形式决胜,两队均罚球一次为一轮,某轮结束后,某队领先1 分即为胜方,比赛结束;
12不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上,否则,可被判罚离场并不能再替换进场;
13建议参赛球队在开赛前15 分钟前到场登记;任意球队在比赛开始时间10 分钟后未到场,则该队该场比赛弃权,该场比赛记为30:0。淘汰赛将视为出局;
14常规比赛时间(前18 分钟)每队每节可叫暂停一次(30secs);全场比赛最后两分钟每队可叫暂停一次(30secs),加时赛每队可叫暂停一次(30secs);所有暂停停表。
15对无球队员犯规:比赛最后两分钟对无球队员犯规,则给予技术犯规一次,被犯规队员一罚一掷。
16进攻三秒:进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒,并进行交换球权的处罚。
高中篮球赛怎么才能打赢?
高中比赛乃至大学的非专业比赛都不会太讲求技战术水平,要赢球也很简单,只要做好两件事防守和快攻,很容易赢球。
防守不用说,一个团队立足之本,估计看球的人都会知道,赢球靠防守,尤其是季后赛,这点上在业余比赛上也是一样,一个球队可以再进攻上混乱,防守绝对不能懈怠,而防守的好坏基本上又是由态度决定的,一个人可能防不住对方,但如果五个人都能积极的补防协防,问题不会太大。另外如果篮底下如果能有一个站得住,能抢篮板的大个子(最好吨位够),那最好,大个子不需要职业比赛那样来回的卡位要位挡拆,只要杵在篮底下,时刻做好抢篮板的准备就ok。
还有就是之前说的快攻了,这个尤其打业余比赛,谁用谁知道,上分利器啊。因为毕竟都不是专业的,所以没这个多技战术,能简单的打个挡人就不错了,估计拆都拆不开,快攻就在于一个意识,拿到后场篮板或者抢断之后徐苏注意队友的位置,找到最靠近篮筐的队友直接上篮取分,因为简单有效,所以也经常看到职业比赛靠着一波流的快攻拉开差距,NBA火箭勇士和乔治卡尔时期的掘金是其中的代表,另外乐福的后场长传助攻也经常能助攻队友直接取分,他的很多助攻也是由此而来,快攻练好不简单,需要有意识,有传球的精准度,最重要的还是后场和前场球员的默契程度。
再过几个月就是高中里最后一次篮球比赛,如何组织好进攻?我想拿冠军啊
这种情况来说,你们班打慢队的话要提速,打快队的话,要降速
打快队,先把速度降下来(当然是非常快的那种,一般像炮轰型的),然后把球交给内线,你们那个内线不是很强吗?直接给他,叫他强打,或者牵制,或者做挡差,拉开空挡投,因为一般这种队没有非常强的内线(要速度)
打慢队的话(比如内线有个姚明、霍华德这种类型的,或者是战术执行很强的队),打这种类型的球队,如果是有超级中锋的队伍,就把速度加到让他才跑过来,就发现已经结束了,让他别停下来,不停的做折返跑,如果打的是那种战术执行能力很强的队伍的话,就狂突破,然后把场上的节奏弄乱(前提是你们队可以适应的情况下),他们的反应应该会有迟钝,抓住时机,掌控比赛
其他的就不说什么了,其实进攻端做做挡差就可以了,防守端做好人盯人,3-2联防也可以,注意掌控比赛节奏,稳住大局,加油!