上海游泳的地方叫什么,上海游泳的地方

1.上海哪里海滩能游泳

上海大学游泳馆

开放时间从9：00到20：00 十元一小时，办卡打八折，要戴泳帽 现在有上午的啦？ 偶去的时候 都是只有下午 12点到20点 //

诺宝康体会所

地址：漕宝路 外环线内侧 周一到周五 上午20 下午25 晚上30 双休 在此基础上+5元 一个半小时

环境和硬件设施都非常好 可办IC卡 200元 8折优惠 不限人次 不退不找 //

复旦大学游泳池

地址：政肃路国权路口 随到随游，5元/小时 超过10分钟补半小时票 超过30分钟补全票 //

林百欣室内游泳馆

茅台路安龙路口

可乘71，88，127等到达。 早上6点到七点，中午12点到晚上八点对外开放。 票价12元/小时，下午两点后15元/小时，晚上20元/小时。 可买游泳卡，12次一张卡，一般就是付10次的钱，可以游12次。

敬业游泳馆

室内

地址：尚文路

电话：63771712（总机） 10元，学生半价，早早场6元，可办月卡 有训练班。

田林体育俱乐部游泳池地址:钦州路728号

电话:54979800备注:14:00~18:00 20元/畅游18:00~22:00 28元/畅游7月1日~8月31日期间25元/1.5小时

上海游泳馆地址:中山南二路1300号（八万人体育场边上）

电话：64382372备注:周一~周五7:00~12:0020元/1.5小时12:00~17:00 25元/1.5小时17:30~22:00 30元/1.5小时周六~周日7:00~12:00 25元/1.5小时12:00~22:00/30元/1.5小时

周一至周五，白天20元/90分钟，晚上周末，25元/90分钟，包括洗澡换衣服时间在内

办充值卡可以打8折

上海哪里海滩能游泳

上海东方体育中心

一、游泳馆训练池（室内游泳池）：标准池25*50m

1、开放时间

训练池夏季（7月1日-8月31日）开放时间9：00-21：00

其他季节开放时间：13：00-21：00

注：20:15停止售票 21:00停止营业

2、票价：

成人票20元/场，儿童票（1.3米以下）15元/场，不分时段，随到随游，每场1.5小时，包含沐浴更衣，超时收费（现金支付）。

（备注：14岁以下儿童及70岁以上老人须监护人陪同，每人一票，儿童票指14岁以下，身高1.3m以下。）

3、卡类：

卡种类

价 格 有效期

备 注

年卡

2500元

365天

记名制卡，可挂失，限本人使用

锻炼卡

800元/50次

180天

市场活动卡种，不记名卡，不挂失，可多人使用

4、入口：耀体路6号门

5、停车：P1停车场，10元/次，凭会员卡可办车证：50元10次。

6、详情咨询电话：20238305

二、游泳馆嬉水乐园：含娃娃池、嬉水池、造浪池

1、开放时间：6月29日-8月29日，9：00-21：00

2、票价：

成人票60元，儿童票50元，家庭套票（2大1小）150元，不限时，随到随游。

3、入口：耀体路6号门

4、停车：P1停车场，10元/次，凭会员卡可办车证：50元10次。

5、详情咨询电话：20238305

三、室外游泳池

1、开放时间：7月14日-8月30日，13：00-21：00。（7月13日下午15:00-21:00开放）

2、票价：

成人票20元/场，儿童票15元/场，不分时段，随到随游，每场1.5小时，包含沐浴更衣，超时收费（现金支付）。

（备注：1、14岁以下儿童及70岁以上老人须监护人陪同，每人一票，儿童票指14岁以下，身高1.3m以下。）

3、卡类：室外游泳池不单独设卡，但原有游泳馆训练池的卡可以通用。

4、入口：泳耀路14号门

5、停车：泳耀路15号门，10元/次，凭会员卡可办车证：50元10次。

6、详情咨询电话：20238305

上生.新所，地址：(上海延安西路1262号)

1、老宅新生，时隔70年终于开放!这个位于上海老法租界哥伦比亚花园内的泳池，在今年5月底开放之后，就成为魔都最火爆的新晋网红打卡地！即便它只能观赏，根本不能真跳下去游泳。可就算在泳池边喝着啤酒、聊着天、拍个照，也够了!

2、泳池所在的区域，是以孙科别墅为核心的建筑群，包括美国乡村俱乐部以及其主楼哥伦比亚总会、泳池、海军俱乐部等历史保护建筑，在经历了2年的修葺和改造后重新对世人开放，以一个崭新地标“上生·新所”，再现了当年的繁荣风雅。时隔70多年重新开放了，想象着昔日上流社会的侨民在这里度过的繁荣生活，用一个周末时光，逛完泳池再漫步整个园区一探究竟吧。

扩展资料

游泳的好处

1、燃烧脂肪保持体态，水中运动对身体的协调性要求更高，需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；这就是为什么水环境能更多的消耗能量，而且各个关节都能得到均衡的锻炼，在体脂率降低的同时还能保证身体各个部位维度与力量的比例。

2、此外，水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体前进，有助于身体的能量更多被转化为动能；水中的温度一般低于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量。

3、肺活量增大，呼吸系统能力提高水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式，它能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能得到改善。所以，长期坚持游泳的人，摄氧能力、肺活量等能得到有效的提高。

4、心血管机能提高，游泳期间一般采用水平体位，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，这也意味着将会加大对静脉回流的抽吸作用；在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。其次是水对皮肤和小血管等有按摩作用。因此水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血管的机能。

5、关节不易损伤，由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身体重的负荷，有助于充分伸展屈曲以及减少体重对于关节的挤压作用。

6、体温调节能力增强，游泳的水温多低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。长期在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。

7、调整心态缓解压力游泳活动是一种调节情绪的有效方法。人在紧张的工作之余或处于焦虑、忧郁、浮躁不安等不佳情绪时, 只要游几圈，通过水流对身体的摩擦和冲击, 可以形成一种特殊的按摩方式, 这种自然的按摩, 不仅能使肌肉得到放松, 还会使人心情舒畅地陶醉在大自然的怀抱中。

人民网-新鲜出炉的网红泳池，不会游泳也要去打卡抢C位！

人民网-游泳竟有这么多好处 快到游泳池“浪”一把