中国足球踩单车自己摔倒,国足踩单车搞笑集锦
1.足球的踩单车技巧有哪些注意要点？
2.足球中的踩单车是怎么做的
3.足球触球摔倒
4.中国足球怎没了。有希望吗
5.足球术语：踩单车什么意思
6.足球场上什么叫踩单车，除了C罗以外还有哪些人擅长踩单车？
7.为什么中国足球是最让人闹心的运动呢?
摔倒时尽量不要用手掌去撑地，这是最关键的，因为这样容易造成骨折。
摔倒时要双手抱头，这样既能不会伤到手关节，又能够很好的保护身体关键部位头部。
当摔到地上时不要惊慌，用打滚的方式来化解冲击力，当然手还是要抱着头。
当然如果是向前摔出去，这时是可以用手撑地的，但是要是前扑的姿势，类似于青蛙，双脚着地后才能用手去称地保持平衡，记住是手指撑地而不是手掌。
如果是向后摔，还是建议抱住头头往大腿上靠形成球状向后打滚，向前摔这种方法也是可行的。
足球的踩单车技巧有哪些注意要点？
我想说的:
1.请不要质疑中国球迷,
中国足球已经走到了这个份上,
但是你我还是在这讨论,这就是我们的球迷.
2.足球运动员不是没有水平,
请你看看我们的媒体吧,
姓郑的在英超给了一个助攻,
就被夸成什么样了?
这样你还能有什么进步?
3.数数你周围的足球场地吧!
踢个球都得靠拳头来决定今天谁用学校的那块烂操场
这时候你还觉得你有出人头地的一天么?
4.什么是天才?
只要是你老爸给你仍几十万出来你就是天才,
明天请到XX俱乐部报道.
5.真正的天才!
哎呀,那几个小子,易拉罐踢的真不错!
可惜,可能这一生他们只能踢易拉罐了!
就说到这里了
给大家看个笑话,放松下吧!
1,停球
把球停到自己脚下10毫米的后卫，是巴西球员。
把球停到自己脚下10厘米的后卫，是西班牙球员。
把球停到自己脚下10分米的后卫，是德国球员。
把球停到自己脚下100米，并形成射门，迫使对方门将做出扑救的后卫，是中国球员。
2,传球
能够做出50米外精确长传，找到场上队友的球员，是英国球员。
能够做出5 米内精巧二过一的球员，是阿根廷球员。
能够做出5米内短传传丢，并且后卫前锋隔着50米就玩二过一的球员，是中国球员。
3, 射门
能够在30米外劲射破门的球员，是德国球员。
能够通过精妙配 合在门前3米打空门得手的球员， 是葡萄牙球员。
能够在罚点球时把角旗打翻的球员，是中国球员。
4,带球
能够把球从本方底线带到对方底线的球员，是巴西球员。
能够把球从本方底线带到 对方半场的球员，是荷兰球员。
能够把球从本方球员脚下抢断，并带到本方球门里的，是中国球员 。
5,球风
能够对裁判鼓掌的球员，是欧洲球员。
能够对裁判说脏话的球员，是南美球员。
能够对裁判吐口水和追打的球员，是中国球员。
6,踩单车
能够连踩8个单车，得到点球的球员，是巴西球员 。
能够连踩3个单车，突入禁区助攻的球员，是葡萄牙球员。
能够连踩半个单车，把自己摔成骨折的球员， 是中国球员。
7,体能
能够狂奔90分钟，面不改色的球员，是韩国球员。
能够奔跑90分钟，气喘吁吁的球员，是欧洲球员。
能够跑动90分钟，汗流浃背的球员，是南美球员。
能够散步90分钟，倒地抽筋的球员，是中国球员。
8,速度
能够跑的比球快的球员，是荷兰球员。
能够跑的跟球一样快的球员，是英国球员。
能够跑的跟裁判一样快的球员，是马尔代夫球员。
连裁判都跑不过的球员，是中国球员。
9,态度
把足球当成生命的，是非洲球员。
把足球当成工作的，是欧洲球员。
把足球当成游戏的，是南美球员。
把足球当成儿戏的，是中国球员。
10．断球
能够习惯性断球，让对方摊手无奈的，是意大利球员；
能够玩命地断球，让对手直着眼心颤的，是德国球员；
能够自己都不知道自己怎么断的球，赶紧大脚的，是新加坡球员；
而能够偶尔断球，接着给对方前锋助攻的，是中国球员。
11．倒勾解围
能够倒勾解围，屡试不爽的，是FIFA游戏里的球员；
能够大禁区倒勾解围，惹起双方球员纠纷的，是德国球员；
能够小禁区倒勾解围，一脚勾空并导致失球的，是巴西球员；
而能够倒勾解围，没碰到足球却把自己守门员踢伤的，是中国球员。
12．铲球
能够成功铲断而不犯规的，是意大利球员；
能够经常铲断而让对手胆寒的，是德国球员；
能够突然铲断而使对方担架出场的，是乌拉圭球员；
而能够朝着对方球员铲断不成，自己受伤出场的，是中国球员。
13．凌空
能够转身270度凌空成功入球的，是巴西球员；
能够转身180度凌空精彩入球的，是荷兰球员；
能够转身90度凌空漂亮入球的，是英格兰球员；
而能够不转身凌空，并把看台上球迷踢进手术间的，是中国球员。
14．二过一配合
能够天衣无缝地二过一的，是阿根廷球员；
能够灵巧地二过一的，是葡萄牙球员；
能够凑合着二过一的，是德国球员；
而能够成功二过一，并把球推进自家空门的，是中国球员。（过的是自家守门员，呜呼！）
15．庆祝进球
能够庆祝进球，多数队员在草场上载歌载舞的，是非洲球员；
能够庆祝进球，进球队员在草场上翻跟斗的，是欧洲球员；
能够庆祝进球，全体队员在草场上打滚的，是日韩球员；
而能够在对方庆祝进球，所有队员在盘算着还会失几球的，是中国球员。
16．足协
能够防患于未然，没出大臭事的，是美国足协；
能够保持警惕，没出过大事的，是英国足协。
能够把毒瘤揪出，表面上整治足球的，是意大利足协；
而能够整日价嚷着，革了XX的命却连阿Q都革不了的，是中国足协。
17．任意球
能够在让球迷咋舌让对手昏迷的配合后成功进球的，是阿根廷球员；
能够直接射门，时而让球迷咋舌时而打鸟的，是德国球员；
能够直接打门并且天空纷纷掉下小鸟的，是马尔代夫球员；
而能够不断地把球打向天空，并连一只鸟也没打下来的，是中国球员。
18．头球射门
能够由任何球员在任何角度以任何姿势头球的，是德国球员；
能够由前锋后卫在大禁区内头球破门的，是意大利球员；
能够在小禁区内头球巧射守门员毫无反应的，是阿根廷球员；
而能够在小禁区把头球顶出边线，并脖子抽筋下场的，是中国球员。
19．球迷
能够骄傲的展示自己球衣并大侃足球的，是巴西球迷；
能够一直站着看球并歌唱不断的，是科特迪瓦球迷；
能够着装统一众志成城加油的，是韩国球迷；
而能够在一次次呕吐后坚持看完中国队比赛的，是我们中国球迷。
我不知道，假设这样一之球队，还能够留得住多少球迷的心。（看了之后，我笑了）
足球中的踩单车是怎么做的
踩单车是我们在足球场上最常见的过人动作之一，但是有很多人都做不好踩单车技巧，下面我就来给大家讲一下有哪些注意要点。
第一点要注意踩单车这个动作是适用于高速带球且空间较大的情况。如果我们想在静止状态下踩单车后启动过人，那将是非常困难的。因为高速状态下对方只要被假动作晃开一点，对方就很难再追上你。而静止状态下的踩单车，很多时候不足以使防守球员丢掉防守位置，完成过人。
第二点要注意与对方防守球员的距离。在做踩单车动作的时候与对方距离两米左右比较合适。因为如果做动作时与对方防守球员距离太近的话，就会进入对方的防守范围，遭到贴身干扰。如果与对方防守球员距离太远，对方的身位优势过大，仍然可以先追到球。所以踩单车的时候既不能进入对方的防守范围，也不能距离对方太远。
第三点如果你用右脚跨过足球，那么我们在带球的时候最好让足球保持在我们的身体右侧。首先球在右侧可以让右脚更轻松的跨过足球。然后还要注意在跨球后，球会在两腿之间的位置，这样我们躺球也会更舒服。而如果我们用右腿跨球，足球却在我们身体的左侧那么会严重影响我们做动作的连贯性。
第四点是踩单车时球一定要距离身体非常近，这样才能让我们轻松的跨过足球，完成假动作。如果足球距离我们的身体太远，就很难跨过足球，非常容易失误。
第五点在我们跨球的时候我们的膝盖要弯曲，然后让我们的脚从球的前方绕过足球，这样做出的踩单车动作才更具有迷惑性，过人的效果也会更好。如果我们在做踩单车动作的时候我们的膝盖僵直，我们的脚仅仅是从球的上部跨过足球，那么过人效果就会大打折扣。
足球触球摔倒
踩单车技巧就是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练，节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了，盘带过人最高的境界就是：带得很慢却还能过人，这是门太极功夫，一般人需要长年的意识培养才能达到。
踩单车技巧就是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练，节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了，盘带过人最高的境界就是：带得很慢却还能过人，这是门太极功夫，一般人需要长年的意识培养才能达到。
在训练踩单车足球技巧的时候，一定要做好吃苦的准备，不过仅仅是做好准备就可，其训练并不艰苦。其实，踩单车技巧就是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练，节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了，盘带过人最高的境界就是：带得很慢却还能过人，这是门太极功夫，一般人需要长年的意识培养才能达到。
在学习踩单车足球技巧的时候，必须拥有以下几个要点：初级阶段：
1.多看
2.多想
3.多练初级接点主要是使一个人熟练或精进某一个运动技能，当你对动作的熟练到一定程度时，即对动作的各种细节都熟记于心时，会进入一个较为枯燥的训练阶段。
中级阶段：
1.多练
2.多想
1.多练
2.多想
这样往复的重复会有多久呢,1000次?10000次?如果你是一个勇于上进提高自我的人，第二阶段会维持到永远。若你是一个善于思考的聪明人，那么绝对可以通过大量的假想训练取代一定数量的练习。同时，与同伴交流也是十分重要的要点。首先,过度的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈，其次，当你遇到瓶颈的时候会发现最好的方法还是与同伴交流，有时同伴的一句话就能让你豁然开朗。要记住，人是很容易陷入自我的思维定式中的。
所以，在练习时最为重要的两点：
1.假想练习
2.善于交流综上所述，练习踩单车技巧所需具备的技能如下：
1.左右熟练跨步跳
2.小碎步
3.带球小碎步
4.双脚外侧倘球变向
练习误区一：许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车，首先一点，他们的分解动作动作是，一个脚抬起一绕，放下。然后另一个脚抬起一绕，再放下。如同走路一般，而做出正确好看快速单车的诀窍就是，双脚交换的间隙有一个腾空的过程，始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移。举例说明：人走路的时候始终有一个脚与地面接触，当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的，当我们想快的时候，我们会跑步。
练习要点一：双脚交换的间隙有一个腾空的过程，始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移。
练习误区二：常有人抱怨说，怎么我踩着踩着球就到前面去了?排除节奏感的因素从跨步动作分析，是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例，右脚跨步从球的左侧开始，划出一个略微超过180度的弧度，最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点。那个略微超过一点的的弧度就是关键。一方面，如果你没有做到，会使得动作显得很业余。另一方面在于你的腿位于一个不利的发力点，你的方向是向前的，但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾，会影响你动作的频率和前行的速度，会让你有一种心有余而力不足的感觉，眼看着球滚到对方脚下。还有的人左右跨步幅度不一，也需要注意。
练习要点二：以右脚先跨球为例，右脚跨步从球的左侧开始，划出一个略微超过180度的弧度，最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点，达到一个较为有利的发力点。所以我们必须引入左右跨步跳的训练，一般足球队在做准备活动的时候都会用到，最好事先在地面画一条直线，先做熟练练习，跨步的时候注意以上所说的要点，之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记，这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离，然后进行绕桩跨步。另外，这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力。
中国足球怎没了。有希望吗
足球运动员倒地后手触球，如果是非守门员就是手球犯规，如果是守门员在大禁区内不犯规、在大禁区外也是手球犯规。
手球犯规，是足球术语，是指除守门员外的球员踢球时用肩部以下的整个手臂触球就是犯规。但也有例外，比如运动员是被动的手接触球，即“球打手”，而他的手根本就没有动，这时候就不算是手球。另外当守门员离开了禁区的时候同样是不能用手接触球，否则也算是手球犯规。
足球术语：踩单车什么意思
有人会学欧洲球星踢球，但没人会学中国球员踢球；
欧洲球员踩单车极具威胁，最终可能破门，中国球员踩单车也具威胁，但威胁的是自己，最终自己骨折；
欧洲球员点球能把网射穿，中国球员也牛，把角旗射断！
足球场上什么叫踩单车，除了C罗以外还有哪些人擅长踩单车？
踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。 边路突破基本特技 一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗. 编辑本段其他过人动作不同点 确实,所有足球过 踩单车罗比尼奥人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是: 1 .相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用. 2 .踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍. 3 .踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果. 编辑本段踩单车的分类按技术动作长短分类 单车也有3种分类,按照时间长短分别有 : 小单车：3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好. 普通单车：4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响技术动作效果和接下来的比赛. 长单车:7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人（目前效力AC米兰队）,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习. 按技术风格分类 拉丁美洲派：许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥. 小罗 特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有: 1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车. 2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率。 新生代葡萄牙派：葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马. 特点:眼 花哨的踩单车花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创). 相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车, 造成此现象的原因从动作角度上分析: 1.C罗具有1米87的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车. 2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双脚交换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外 (注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒. 3.C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招. 所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力. 不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作. : 大罗钟摆型单车：特点:不饶过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力. 代表人:罗纳尔多. 推荐单刀球使用. 按技术动作分类 : 1。内单车 与外单车相反,由外向内跨球. 2。外单车 普通意义上的单车. 3。倒单车 纯娱乐性的倒踩单车 。 按速度分类 1。高速单车 速度接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大. 2。中速单车 普通单车的速度. : 编辑本段训练篇第一阶段 : 1.多看 2.多想 3.多练 三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能. 当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段 第二阶段 : 1.多练 2.多想 1.多练 2.多想 .... 这样往复的重复会有多久呢,1000次?10000次? 如果你是一个勇于上进提高自我的人，第二阶段会维持到永远。 前面大致概述了重要的基本要点。 当然，若你是一个善于思考的聪明孩子，那么绝对可以通过大量的假想训练取代一定数量的练习。同时，与同伴交流也是十分重要的要点,。一，长期的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈。二，当你遇到瓶颈的时候会发现最好的方法还是与同伴交流，有时同伴的一句话就能让你豁然开朗。要记住人是很容易陷入自我的思维定式中的。这是经验之谈。 这里提出最为重要的两点： 1.假想练习； 2.善于交流。 现在,让我们把单车与以上方法相结合，细分出练成单车的通路。 练习单车需具备的技能： 1.左右跨步跳； 2.小碎步； 3.带球小碎步； 4.双脚外侧倘球变向。 由第一个动作引出客观观察： 误区1:许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车,首先一点,他们的分解动作动作是,一个脚抬起一绕,放下,然后另一个脚抬起一绕,再放下.如同走路一般,而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.我举个例子,人走路的时候始终有一个脚与地面接触,当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的,当我们想快的时候,我们会跑步. 要点1:双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移. 误区2:常有人抱怨说,怎么我踩着踩着球就到前面去了?排除节奏感的因素从跨步动作分析,是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行 的位置或者靠后一点.那个略微超过一点的的弧度就是关键,一方面,如果你没有做到,会使得动作显得很业余,另一方面在于,你的腿位于一个不利的发力点,你的方向是向前的,但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾,会影响你动作的频率和前行的速度,会让你有一种心有余而力不足的感觉,眼看着球滚到对方脚下.还有的人左右跨步幅度不一,也需要注意. 要点2:以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点. 所以我们必须引入左右跨步跳的训练,一般足球队在做准备活动的时候都会用到,最好事先在地面画一条直线,先做熟练练习,跨步的时候注意以上所说的要点.之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记,这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离,然后进行绕桩跨步.另外,这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力. 由第2个要点我们提出了小碎步的概念.首先必须说明,带球的两种风格,第一种倘出一定的距离,大部分的古典球员和冲击行前锋都是这么带球的.第二种需要建立在技术细腻和出色的节奏感上,C罗是最典型的代表. 我们来分析一下小碎步带球的优势: 1.持续不断的触球使得防守球员轻易不敢预判进攻方的带球路径.传统的带球将球倘出一定距离,有一段时间球是无法受人控制的,防守队员可根据经验出现在他下一步即将触球点施行封堵. 2.小碎步作为单车的预备动作可帮助我们事先不断熟悉球性与节奏,自然地使用单车动作,由于1的原因,防守队员无法轻易上来封堵,所以这个动作可以为踩单车争取足球的表演空间. 3.小碎步使用得当,可戏耍防守方后卫如提线木偶,这一技巧会在后面介绍. 提示:切记不可痴迷于这种小碎步,特别是越靠近禁区与球场中央越该弃用,以倘球盘带取而代之,这仅仅是一种边路步法,不信你可以试试. 先从无球小碎步练起,与平时的跑步方式减少1/3-1/2的步幅,这可以培养高速的节奏感,为以后的高速单车打下基础,之后进行有球的小碎步带球训练,按个人条件增加1/2倍-1倍的触球频率.之后可加入触球时的微调变向 灵活使用. 第4点属过人的基本功,这里就不多描述. 具备之上的4种技能,你就具备踩单车的基本条件了. 基本的单车步骤: 带球小碎步+踩单车+脚外侧变向(外切突破/内切射门)=掌声+进球 之前提到过的3点,现在仔细说明: 多看 1.网络视频,我上一篇提到的各路球星,许多街球选手也值得学习,挑选一个是崇拜的偶像,开始学习吧. 2.观看时注意观察记忆下其带球的节奏,比如说C罗的带球:啪.啪.啪啪.啪.啪啪啪啪.啪,德尼尔森的带球:啪...啪...啪啪.啪.啪.啪.啪.啪.只是举两个例子,假想训练的时候可不断重复训练. 3.注意球员的动作细节,如下沉的角度,双手的摆动,手指的弯曲,脚跟抬起的角度,甚至扭曲的表情. 多想 1.总结体会这些动作发生在自己身上的感觉,初步的假想训练. 2.实践后的总结最重要. 3.晚上睡觉没事就进行假想训练,效果很好 多练 1.有球练习,没什么好说的,失败是成功之母. 2.找个速度比较慢的后卫练吧,先易后难. 3.比赛竞争往往能激发人的潜能,适当的参加比赛也是很重要的,当然也需要一群能包容的兄弟! 多听 在这里引入多听的概念,找一些节奏强烈的音乐辅助练习可帮助协调,个人觉得打篮球适合听HIP-HOP,踢足球适合听一些摇滚或者流行舞曲,个人非常喜欢n'sync的hop,听起来非常有感觉.太过激烈的摇滚其实不适合. 需要加强锻炼的肌肉: 1.背肌 用于维持左右晃动时上身的平衡稳定 2.腰腹肌 特别是两侧的肌肉,通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点,腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性 3.大腿内侧肌 双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量 3.小腿 小腿掌管着双腿的弹速,是快频率晃动十分重要的因素,动作时候需依靠小腿带动大腿.
为什么中国足球是最让人闹心的运动呢?
所谓的“踩单车”实际上是踢足球的一种技能。就是其实从字面意思来理解，这个技能是踢球者的左脚和右脚绕着足球来回地晃动。具体的动作是右脚先向左脚方向踢一下，然后绕着球，从球的前方回到原来左脚所在的地方。
踩单车这个动作，说起来很简单，实际上做这个动作的时候对踢球者的要求很高。首先，要保证自己的速度和向前滚动的球的速度，基本保持相同，如果相对于球的速度太快或是太慢，都会导致这个动作无法完成。其次，这个动作还要求运动者平时要多锻炼自己的腰腹力量，才能够很好地控球。最后还要注意自己的身体的协调性，才能在踩单车时左右协调，不会出现摔倒的难堪场面。
踩单车是德尼尔森、罗纳尔多、C-罗经常用的踢球小技巧。?这个技巧也是现在的足球场上，足球员用得最多的绝技之一。这个动作是球在向前滚动时，不停地用左右两脚在足球前面晃来晃去，动作好像是我们骑自行车一样，所以才叫做踩单车。
踩单车这个动作在踢足球的过程中，通常都是连续地可以完成数次。德尼尔森是是靠踩单车成名的，而罗那尔多的踩单车之所以比较有名，是因为他本人带球的速度比一般的人快，而且让足球离他的身体比较远，用小跨步的像钟摆式的过球?，整体看起来有点像蹲马步。
因为有如下原因：
1、韩国人问上帝：我们什么时候能得世界冠军？
上帝答：50年以后。韩国人哭着说：我是等不到了！
日本人问上帝：我们什么时候能得世界冠军？
上帝答：100年以后。日本人哭着说：我是等不到了！
中国人问上帝：我们什么时候能得世界冠军？
这次是上帝哭着回答说：我是等不到了！！
2,停球
把球停到自己脚下10毫米的后卫，是巴西球员。
把球停到自己脚下10厘米的后卫，是西班牙球员。
把球停到自己脚下10分米的后卫，是德国球员。
把球停到自己脚下100米，并形成射门，迫使对方门将做出扑救的后卫，是中国球员。
3,传球
能够做出50米外精确长传，找到场上队友的球员，是英国球员。
能够做出5米内精巧二过一的球员，是阿根廷球员。
能够做出5米内短传传丢，并且后卫前锋隔着50米就玩二过一的球员，是中国球员。
4,射门
能够在30米外劲射破门的球员，是德国球员。
能够通过精妙配合在门前3米打空门得手的球员，是葡萄牙球员。
能够在罚点球时把角旗打翻的球员，是中国球员。
5,带球
能够把球从本方底线带到对方半场的球员，是荷兰球员。
能够把球从本方底线带到对方底线的球员，是巴西球员。
能够把球从本方球员脚下抢断，并带到本方球门里的，是中国球员。
能够把球带得像亨利一样的，是大帝。
6,球风
能够对裁判鼓掌的球员，是欧洲球员。
能够对裁判说脏话的球员，是南美球员。
能够对裁判吐口水和追打的球员，是中国球员。
7,踩单车
能够连踩8个单车，得到点球的球员，是巴西球员。
能够连踩3个单车，突入禁区助攻的球员，是葡萄牙球员。
能够连踩半个单车，把自己摔成骨折的球员，是中国球员。
8,体能
能够狂奔90分钟，面不改色的球员，是韩国球员。
能够奔跑90分钟，气喘吁吁的球员，是欧洲球员。
能够跑动90分钟，汗流浃背的球员，是南美球员。
能够散步90分钟，倒地抽筋的球员，是中国球员。
9,速度
能够跑的比球快的球员，是荷兰球员。
能够跑的跟球一样快的球员，是英国球员。
能够跑的跟裁判一样快的球员，是马尔代夫球员。
连裁判都跑不过的球员，是中国球员。
10,态度
把足球当成生命的，是非洲球员。
把足球当成工作的，是欧洲球员。
把足球当成游戏的，是南美球员。
把足球当成儿戏的，是中国球员。