篮球4串1错一场怎么算-篮球4串4什么意思
1.趣味运动会项目
2.为什么打篮球半场打的很好,打全场反而什么都不会了?
3.篮球比赛5场3关4关什么意思
4.求个篮球场上的位置
趣味运动会项目
单人赛:\x0d\ 摸石过河\x0d\ 比扫道具:长20厘米,宽10厘米,厚2厘米木板8块\x0d\ 比赛方法:每个参赛人员二块木板,放在起点线后沿(纵向放置),听到裁判员发出“各就各位”口令后,参赛人员两脚站在两块木板,当裁判员鸣哨后,参赛人员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块木板,并放置前方(距离自定),左脚踏上前方木板,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块木板并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方木板,这样依此前进,直至最后一块木板用手拿起越过终点线。\x0d\ 比赛规则:1、比赛距离为30米;\x0d\ 2、比赛过程中,需直线前进,不得跳离自己的赛道;\x0d\ 3、行进过程中,不允许手脚同时行进,必须用单腿站立在一块木板上方,将下一块放置完毕后,方可前进一步;\x0d\ 4、行进过程中,有脚落地,将返回起点,重新开始比赛;\x0d\ 自行车慢骑\x0d\ 比赛道具:自行车(自备)\x0d\ 比赛方法:各自在指定宽度为(50cm)范围内骑行设定距离(30米) 每两条赛道间有60cm间隔,以耗时最长者为胜利者。\x0d\ 比赛规则:1、身体任何部位着地,即丧失比赛资格;\x0d\ 2、自行车及身体任何部位接触边界,丧失比赛资格;\x0d\ 呼啦圈\x0d\ 比赛道具:呼啦圈\x0d\ 比赛方法:在行进过程中同时转动呼啦圈。\x0d\ 比赛规则:1、比赛距离为25米;\x0d\ 2、中途呼啦圈掉落,需原地重新开始;\x0d\ 3、呼啦圈必须保持在腰部转动,不得用手扶持;\x0d\ 4、呼啦圈可自带;\x0d\ 赶猪跑\x0d\ 比赛道具:篮球2个,排球2个,网球2个,棍子2根,半圆门洞两个\x0d\ 比赛方法:参赛选手赛前手持木棍一根,“猪”三个,听到比赛开始,参赛选手用木棍将三只“猪”中的一只赶往指定“猪圈”内。\x0d\ 比赛规则:1、比赛距离为10米;\x0d\ 2、必须在规定赛道内,“猪”跑出赛道,需要重新回到起点;\x0d\ 3、每次只能赶一只“猪”;\x0d\ 4、必须将“猪”赶进指定“猪圈”,耗时最少者为胜利者;\x0d\ 托球绕标\x0d\ 比赛道具:网球2个,羽毛球拍2块\x0d\ 比赛方法:比赛开始后,参赛选手用羽毛球拍托网球,以S形跑动方式绕过赛道上的标志,经折返点返回,同样以S形跑动方式绕过赛道标志,回到出发点。\x0d\ 比赛规则:1、参赛选手从始至终必须单手持羽毛球拍的手把处,否则取消资格;\x0d\ 2、比赛距离为往返30米;\x0d\ 3、不得以任何方式将网球固定在球拍上;\x0d\ 4、网球落地,重新回到起点开始;\x0d\ 5、必须按规定以S形跑动绕过标示,否则重新开始;\x0d\ 袋鼠跳\x0d\ 比赛道具:排球2个\x0d\ 比赛方法:参赛队员将球夹在双腿之间,以跳跃的方式前进,中途球掉下,可原地拾起,重新置于双腿之间,继续比赛。\x0d\ 比赛规则:1、比赛距离为30米;\x0d\ 2、行进过程中不得干扰他人;\x0d\ 3、比赛取计时制,一次过,耗时最少者为获胜方;\x0d\ 团体赛:\x0d\ 乒乓接力赛\x0d\ 比赛道具:乒乓球、乒乓球拍\x0d\ 比赛方法:参赛者人数均匀的分配在起点与终点,第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球,从起点出发把球传给终点的另一个队员,依次循环进行,传的最快组获胜。\x0d\ 比赛规则:1、参赛人数6人;比赛距离为30米;\x0d\ 2、行进过程中,不得触碰球拍上的乒乓球,违者重回起点;\x0d\ 3、比赛途中,不得以自己的球拍干扰对方队员;\x0d\ 4、比赛过程中,球掉于地上,需返回起点重新开始;\x0d\ 串珍珠\x0d\ 比赛道具:通心珠子N颗、,针线若干\x0d\ 比赛方法:比赛用接力形式进行,每队第一人听到发令后,跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回,第二个继续,最先完成的队为胜。\x0d\ 比赛规则:1、珠子总计10颗;\x0d\ 2、每对参赛人数为5人;\x0d\ 3、每次只能穿一颗珠子;\x0d\ 4、比赛距离为20米;\x0d\ 背球接力赛\x0d\ 比赛道具:篮球4个\x0d\ 比赛方法:2人为一小组,4小组进行接力。2人不能用双手抱球,只能用背部夹住2个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把2个球传给下一组的队员,4小组轮换后,最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规;\x0d\ 比赛规则:1、在交接球时,交接者必须踏上起点线,才能交接,违者重新踏线;\x0d\ 2、夹球时两人手臂必须伸直;\x0d\ 3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开,必须拾回在原位置继续夹球,不判犯规;\x0d\ 夹乒乓球\x0d\ 比赛道具:乒乓球若干,小盆4个,筷子若干\x0d\ 比赛方法:4人为一组,在2张桌子上各放一个小盆,有乒乓球的小盆放在1张桌子,空的放在另一张桌子(距离10米,),1人用筷子从有球的盆里向空的盆里夹球,球放到盆里后另外一个人再夹起球,放到对面的盆里,在最短时间内将球夹完为胜。\x0d\ 比赛规则:1、每组夹球为12个,每人三个,必须轮流夹球;\x0d\ 2、中途球掉落,下一选手继续夹球,掉落的球可放回有球盆内继续;\x0d\ 3、不得用手夹球,必须用筷子夹取;\x0d\ 跳绳\x0d\ 比赛道具:跳绳2根\x0d\ 比赛方法:每组10名选手参赛,8名选手跳绳(男女各一半),另2名选手摇绳,每组有三次机会,三次中选取个数最多的一次作为评分标准。\x0d\ 比赛规则:1、比赛时间5分钟;计人、计数;\x0d\ 2、在规定时间跳的最多为胜利方;(按8人同时跳计算)\x0d\ 宝贝新娘\x0d\ 比赛道具:红盖头4张\x0d\ 比赛方法:每组3人参赛,比赛开始两名选手双手交叉搭成“花轿”,另一名选手盖上红盖头扮成“新娘”坐在“花轿”上,完成50米赛段。\x0d\ 比赛规则:1、参赛三人必须为男性;\x0d\ 2、如果“新娘”中途落地,需在原地重新开始;\x0d\ 3、比赛用计时制,一次过,时间最少者算获胜方;\x0d\ 步调一致\x0d\ 比赛道具:可承载6人踩踏的3米管子4根,绳子若干\x0d\ 比赛方法:每组6人,男女不限。每组有两根长管子,上面在等距离情况下有绳子6根,每人左、右脚分别站在规定的两根管子上,每人左、右手分别拉紧绳子,步调一致往前走。以两根管子过终点线为止。\x0d\ 比赛规则:1、比赛距离为25米;\x0d\ 2、中途有人掉下管子,必须在原地等待所有人重新站定,方能开始继续前进;\x0d\ 3、两根管子都过终点线,计时结束,以耗时最少为胜方;\x0d\ 袋鼠跳往返接力\x0d\ 比赛道具:跳袋4个\x0d\ 比赛方法:每组6人,男、女各三人,排头穿上袋子,双手提着袋子口,双脚同时往标志物跳去,并绕过标志物,跳回终点,脱下袋子帮助下一位同伴穿上袋子,依次进行。\x0d\ 比赛规则:1、比赛距离为往返20米;\x0d\ 2、行进过程中,必须以跳跃方式前进,不得将双脚在袋中走动;\x0d\ 3、比赛取计时制,一次过,耗时最少方为获胜方;\x0d\ 吹乒乓\x0d\ 比赛道具:碗12个,乒乓球,面粉若干\x0d\ 比赛方法:桌子上依次一字排开6个碗,其中前五个碗中装好面粉,最后一个是空碗。选手将乒乓球从第一个碗吹到最后一个空碗中,然后下一选手继续,规定时间内最后一个碗中球最多为获胜发。\x0d\ 比赛规则:1、参赛选手不限,比赛时间5分钟;\x0d\ 2、比赛过程中,除了用口吹外,不得以任何方式将乒乓球放到最后一个碗中;\x0d\ 3、比赛过程中,若乒乓球掉到碗外,将重新从起点开始;\x0d\ 参加就有奖类\x0d\ 小型保龄球\x0d\ 比赛道具:网球,红牛\x0d\ 比赛规则:每个人有1次机会掷球(10米),从发球线开始滚动网球,砸中的红牛归个人所有。现场自行报名参加,红牛没有了即结束。\x0d\ 飞镖夺冠\x0d\ 比赛道具:飞镖6枚,标靶一个(直径1米),彩色气球若干\x0d\ 比赛规则:每个人有三次机会投标,站在定点线后方,投标射中气球,规定颜色对口规定奖品(取其中一次作为发奖标准,也可参赛人自选规定范围内的奖品)。现场自行报名参加,奖品完了即结束。
为什么打篮球半场打的很好,打全场反而什么都不会了?
这种现象虽然不是很多,但是却实实在在发生在我身边。大学的时候下午经常到野球场组队,期间认识了一位半场高手,个子块头都不大,但是控球和技术非常好,半场跟他组队完全就是游刃有余虐爆很多队。
然而让我掉眼镜的是,有一次去看他打院里的班赛,全场的。看得我是那个心累啊,跟半场完全就是两个样。平时骚爆的动作和运球根本看不到,跑起来也完全不像半场那么神气。那时候我才明白为什么有人会被称为半场之王。
我粗略地想了一下造成这种局面的原因,主要原因可能是:
1.半场距离比较短,攻防的转换比较快可以防守到位,所以没那么累,体力各方面比较好掌控。而全场就不同,需要你较长距离的来回跑,当你把更多的体力和精力花在来回跑和防守上时,如果个人身体素质和耐力没那么好的话,就没有更多的能量可以支撑你带球和做动作。
2.半场往往是3对3或者4对4,进攻和持球的空间比较大,这就很适合那些喜欢做动作和需要突破空间的人发挥。而全场是5个人的,防水比较密集,而且另外4个队友你也需要合理分配球权,不然根本就没办法玩,虽然你动作和过人都很厉害,但是你让队友来回跑看你表演是不现实的。
3.半场比较重要的是打速度,而打全场是很需要控场能力的,不一定越快越好,控制对手才是致胜的法宝。
体能。
抛开这个说团队合作,战术跑位都是耍流氓。
我自己就是亲身例子。
打半场的时候,因为突破速度快,中投准,突破之后分球传球视野也算开阔,不粘球,算是半场小王子。也许就因为这样,所以经常打半场打一下午不带休息的,别人坐下喝水我都在边上运球投篮,自诩为体力怪。
可是后来一打到全场的时候,发现不对啊……
我去,我一个突破进去上进一个,转身对方一个快攻还一个,然后来回几次,问题出来了。我居然发现我跑不动了!是的,全身上下发沉。然后,在进攻的时候,很稳的中投飘了,防守的时候,只能看着对面的体力怪跑来跑去。
后来我想了很久,我自以为是的体力好,都是建立在半场的基础上,因为局部爆发力强,我能从三分线轻松突到篮下。因为我知道即便是有人补防,我也能轻松传给队友。而在全场的情况下,已经不可能单单靠爆发力解决问题了,禁区里全是人,如果碰上大胖子和大高个,你就要做好把自己扔出去的准备。
半场打一个球,大家还能说说笑笑,因为对方要等你发球;全场你刚进一个,马上又是一个20米的冲刺,对方根本不打算让你休息。而剧烈运动结束后,紧接着你就会发现平时赖以为生的中投不见了,最稳的还是篮下平时跟木桩一样的中锋吃饼,还有樱木看不起的平民上篮。
所以为什么半场强,全场鬼。你的体力太弱了啊!不要扯什么战术,真体力强到一定程度,再来扯这个。快攻的本质就是体力碾压,欺负你跑不动。中投和三分不进的本质就是你腿软,核心力量不足,而不是手臂力量不足。
所以,来问这个的同学,建议你多去田径场健身房多练练体能吧。这个才是解决这个问题的终极办法。而不是那些战术和配合,真到了这个层面你也不会来问这个问题了。所有对这个还有疑问的人,统统都是体能不达标。
为什么?我就是把自己扔进健身房狠操,现在打大场,你看我还慌吗?虽然中投快感刚刚的,可是体能碾压的感觉也相当不错啊。
作为一个打了接近15年篮球的老伙计来说,还是有资格发表言论的。当然,本文重点不是讲的是我,是工作之后认识的一同事,身高178,体重75公斤。也是一位狂热的篮球爱好者,我们都称他为“半场龙,全场虫”。
打半场,最怕灵活的胖子,有身高,有体重,如果还有技术的话,那基本就是他的天下;打全场,最怕体力好的人,从比赛开始能跑到比赛结束,而且还不带大喘气的那种。全场下来,还要家跑2000米的人。我的同事,则是属于灵活的胖子,但是他的体力不行,打全场打5分钟,休息10分钟的那种。
我们打半场,基本就是3对3,4对4的这种。我同事,既可以站在三分线投三分,也能持球冲内线,大风车打板。178的身高,外加150斤的体重,这样的体型,在野球场上足可以让对手闻风丧胆。在低位,同体型的人防守,他既可以接球转身投篮,又可以持球虚晃上篮,对手防不胜防。如果遇到与他身材不对等的人,那更加直接,就是碾压式的坦克上篮,大家一定能想想的出来。他的半场,打的真好,而且不费力的那种,有时候,我们都汗流浃背,他的球服还是干的。没办法,灵活的胖子,真心不好防。比他高壮的,没他灵活,比他灵活的,身体有没有他壮。
打全场,有很多人会说靠团队什么的,其实打过球的都知道,只要队中有一两个比较突出的球队,球就非常好打了。我们普通人打球,个人能力还是相当重要的;当然要说,我们普通人打半场,那一项最重要,那肯定是体力了。就算你个人技术在强,没有体力,无法支撑你来回的往返跑,你还不是得去看戏,能否球队提供多大的帮助呢?因此,体力好的人,至少能保持在场上时的关注度,并且持续给对方队员压力,这样的球员,会是全场人员人选的香饽饽。
篮球全场和半场完全是不同的,这是大学生打篮球经常遇到的问题。我想主要有以下原因:
第一,习惯所致。我们经常会看到打半场,很少看到打全场。因为人数凑不齐,或者怕体力跟不上。这样一来二去自己对半场球很熟悉,而真正打全场,手生,感觉全没。就是所谓的运动感觉。
第二,体能跟不上。半场球是小短跑,全场球是折返跑。半场球的体力消耗和全场球不是一个量级。比如,我们看到街头篮球基本上双方战术简单,甚至单打独斗,而全场比赛,比如NBA每小结12分钟的拉锯站,休息时间还短,对体力消耗要求更高。一般来说,全场球打得好的,基本上能搞定类似街头篮球半场球。而反之则未必。
第三,战术、防守和对抗强度。半场球的防守强度更大,这是由战术决定的,攻防转换过程中距离拉长从而使防守更加游刃有余,身体对抗性受制于防守进而难度均加大。
第四,参与密度。我们大多看到半场球都是3V3,或者4V4,很少看到5V5,人太多太密集半场球不容易打出配合,难度加大,全场球就会出现所有10个人挤在一个半场的情况,人多投篮距离就会变大,不适应全场球的队员就会吃亏。
篮球半场和全场既有区别又有相同之处,为什么有些人打半场很好,到了全场以后就毫无用武之地。我觉得有以下几点原因。
1,半场和全场的进攻意识和技术不同,半场主要是三个人的事,而且又局限于半场中,所以攻守转换快,回合多,每个人都有机会去进行持球进攻,这也让半场球员养出了一些不良的习惯,那就是不着重每个球的进攻效率,自己持球过多,不爱进行团队配合,喜欢自己单打。这些坏习惯一到了全场,马上就暴露出了弊端,全场的进攻主要是由组织后卫去串联和组织进攻的,前锋和中锋的进攻技术大多是无球进攻,半场选手一到全场,没有持球权马上就不知怎样打球。
习惯都是平时养出来的,临场时必然暴露缺陷。全场推进节奏快,进攻球员都是在快节奏中完成攻击动作,反观半场球员大多是节奏慢的站桩选手,哪里适应得了快节奏的全场。
2、防守意识和战术不同。半场的防守由于人少场地大,所以联防和协防基本毫无用武之地,半场防守如果一对一防守上被攻破,基本代表着这场球没可打性了。而全场就完全不同,全场防守可以利用人数上的优势对进攻进行联防和协防,让进攻队员陷入到人民战争的汪洋大海中去,这就对全场球员的进攻意识和球商提出了更高的要求。往往半场球员觉得很简单的一个突破就能解决的问题,到了全场的防守时,他们就毫无办法去处理球,他们把问题考虑的太简单,处理球时也必然草率和单一。
所以,好多半场选手一到全场就蒙了,就是因为半场的技术和意识和全场是有天壤之别的,建议半场选手多打打全场,这样才能养成良好的战术素养和意识。
篮球是不仅考验运动员的体力,速度,力量,耐力等体能消耗因素,还有团队合作,战术跑位竞技意识等
在我们日常生活中,我们会发现很多的篮球爱好者,包括在非专业学生青年篮球群体中,在半场比赛3对3,4对4篮球对抗赛中,都很生猛,但一旦要进行全场赛制的比赛,就大失方寸,乱成一团,没有战术可言,眼里只有球,蒙头冲,好像变得不会打球一般,这对业余选手或者初级接触篮球比赛的人来说,都是比较常见的,毕竟没有受过训练,临场发挥,有些比赛选手上场充数而已。
篮球不是1个人的运动,在半场3对3,4对4,场上空间有限,主要考验的是对抗者的技术身体,在全场赛己方场上五个位置
1号位到5号位,1号位控球后卫简写PG,像传球大师纳什就是1号位,这个位置需要带球过半场,分配球,跑位
2号位得分后卫SG,一般在这个位置都是能力较强的队中老大,代表人物科比,
3号位小前锋,对技术力量要求高,终结进攻,突破给队友创造机会的,代表人物杜兰特,
4号位大前PF,代表人物邓肯,这个位置负责防守的,篮板,盖帽,卡位,
5号位中锋C,攻防枢纽,拦截篮板,吸引防守,倒球得分的,姚明就是中锋
这5个位置要各尽其职,战术一般都是围绕5个位置来打,只有这样区分,比赛才具有观赏性,像打惯半场打球,蒙头进攻,其他几个人有可能出现原地不动,3秒违例,移动挡拆等犯规。
除了战术位置意识,体能也是影响发挥的因素。在nba,4节比赛每一节10分钟,球员场均跑动距离,2500到3500米之间,而且不是纯跑,还包括起跳,加速,发力,体能考验非常大,特别是折返跑,
这就需要运动人平时对自己的身体 健康 进行管理,小到饮食的具体时间,计算摄入的热量,还要科学的锻炼和训练,所以人家常说,
不要拿你的爱好来挑战人家的饭碗,就是这个道理。
关注球名山,飙球不飙车,做一个有态度的 体育 人
正所谓术业有专攻,篮球作为一个运动项目,有对应的项目规则,大家参与项目,获得乐趣,也都遵守着对应的规则。
首先,3 V 3 的比赛,规则里面场地小,不需要太多的全局观和视野感;比赛时间短,对运动员的要求就不一样了,就像短跑运动员一样,短时间的爆发力是重点。
第二,5 V 5的比赛,场地大,时间长。对视野、体能、力量、速度等等都有进一步的要求,但是人更多了,这些任务可以分配给不同的人去完成,战术执行就显得至关重要,哪怕是有詹姆斯的球队也是需要球队战术的,那就是把球都给詹姆斯
篮球比赛5场3关4关什么意思
五场三四关,故名思义就是五场过三关四关。
五场当中任意三场和任意四场。过三关时(五场都对的情况下)共中10注,过四关时(五场都对的情况下)共中5注,如果五场中四关的话,过三,四关的话共中5注,分别是五场中的中四场任意三场是,一二三场,一二四,一三四,二三四场加四关的一二三四场。
篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样,有较为常见的五人篮球,也有现在流行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛,更讲究个人技术。
求个篮球场上的位置
第一个,建议打小前或者是得分后卫。(建议:既然能切入篮下,不如多试试以此人为中转点,内外开花,但是此人必须有大局意识,如果个人意识过强,就属鸡肋)
第二个,建议打大前和中锋。(建议:大前是主要位置,但是可以多学习一下中锋的打法和与小前、后卫的配合,篮球场上,除了中锋的位置,就属大前的位置最累了!)
第三个,建议打控卫。(建议:小前可以没有什么大局意识,最多是个鸡肋小前而已,但是,控卫的大局意识,是整只球队的灵魂所在,在什么时间传出什么样的球,都是胜负的因素,如果控卫没有大局传球意识,要不就换个控卫,要不就直接别打,认输!)
最后就是你自己了,建议你打大前或者小前。(建议:你说你自己是他们中最高的,那我建议你多练习一下你的步伐,不然的话就是一傻大个,除了高,啥用没有!)
以上建议中的第一个位置,是第一选择,后面的位置可以打打替补之类的。主要位置是前面的,后面的当是替补。
按照你给我的资料来看,你们4人基本能完成5人的位置,但是,篮球是团体运动。建议你,中锋和控卫的位置一定要保证好,剩下的就是大前,小前和得分后卫了。这三人的任务就是得分,疯狂的得分,得分后卫以3分为主,小前以穿插突破,突破后传球为主,大前以和小前和后卫配合为主,中锋纯属累活,因为中锋的任务不是得分,是篮板。控卫也是一样,任务是把场上的4个人连同自己串联成为一个人,有时候,控卫的一个眼神,一个动作,其他4人都知道是什么意思。而不是和得分后卫一样放3的!